5岁儿童喝什么牛奶?
五岁的孩子已经能清楚地表达渴与不渴,冷和热,以及自己想喝或不想喝的各种食物了。所以,妈妈在选择孩子喝的奶制品时一定要充分考虑孩子的意见! 选择品牌 在购买任何产品时,我们最先需要考虑的一定是品牌,因为品牌代表了产品质量,而质量好的产品才值得购买! 在选择儿童牛奶的时候也是如此,可以选择孩子之前一直饮用而且没有不良反应的牛奶,这样的品牌是首选。但是要注意看营养标签,确保营养物质符合儿童生长发育的需求。
比如,每天保证250ml(一杯)以上,就可以基本满足一天所需的蛋白质和能量,当然,如果运动量比较大或者正在长身体阶段,可以适当多喝一点。 注意,不要给孩子喝功能性的饮料,这些饮料除了含糖量过高,还添加了不少食品添加剂,对孩子没有好处。想让孩子喝水,可以试一下用酸奶、新鲜果汁等代替饮料哦~ 选择类型 市面上的儿童牛奶分为常温奶和低温奶。
常温奶在运输和销售过程中经过严格的杀菌过程,能够在常温状态下保存;而低温奶则是采用真空冷冻干燥法等工艺流程制成的,需要在冷藏条件下售卖。二者主要的区别在于保鲜的方式不同,对营养成分的影响不大。 如果家里有条件,最好买低温奶。如果没有条件,常温奶也可以。 因为不论哪种类型,只要是正规厂家生产,符合相应标准,都可以为宝宝提供足够且均衡的营养。 需要注意的一点是,市面上有不少早餐奶、酸牛奶、风味奶等细分品类,妈妈们可不要看错啦。给宝宝选购的时候要看清楚包装上的标注,千万不要让宝宝喝了不符合其年龄阶段的奶品。