怀孕几个月开始吃tums？
孕产期妈妈最担心的问题之一就是：“我吃的盐是不是太多了，会不会导致宝宝得高血压啊？”、“我吃的糖是不是太多了，宝宝得糖尿病了怎么办啊！” 实际上，孕期正常饮食，注意食物多样化和营养均衡，是不会出现上述问题的。因为，人体对钠、钾等矿物质的调节能力是非常强的。胎儿在子宫内并不会直接吸收母体的食盐（食用盐），而是通过胎盘从母体获取所需要的矿物元素。所以，孕妈妈无需盲目控制盐的摄入。
另一方面，妊娠期由于胰岛素水平有所升高，如果孕妈妈摄入的能量过高，比如进食大量含糖高或脂肪高的食物，则有可能使胰岛素含量继续上升，进而引起糖代谢紊乱，增加患妊娠期高血糖的风险。合理控制总热量摄入非常重要。 需要注意的是，并不是吃得越清淡越好。清淡饮食是相对于「高糖高脂」而言的，指的是少油、少糖。而正常的日常饮食是不存在过量的问题的。例如三餐搭配均衡，主食、蔬菜、水果、肉类均匀摄入，每天适量运动，就不必额外补充Tums这种含酸的食品。