孕期几个月会出现水肿？
我整个孕期都没有出现水肿，所以并没有特别明显的感觉。 有些宝妈可能在孕晚期出现脚部、手部的水肿，这种情况属于生理性水肿，等宝宝出生了，身体会自行调节，水肿消退。 如果在孕中期出现眼睑、手脚水肿，那就要检查一下，看看是不是肾脏出现了问题或者血压高引起的，这个时候要遵医嘱服用药物来缓解症状。
不过一般出现水肿的情况很少，而且很容易察觉。很多孕妇发现自己怀孕了，就会开始想“我要多吃点东西，把我前几天没吃的补回来”，于是大量进食，这样是不对的！ 在孕期，合理饮食加适当运动才是正确的打开方式。
①饮食中应该含有100g左右的蛋白质，也就是说每天摄入的食物中含有肉类、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
②每天适量增加谷类食物，比如米、面、玉米等，其中含有丰富的碳水化合物，是人体主要能量来源之一。
③每天适量多饮水，增加尿量，可以减轻水肿情况。
④每日饮适量咖啡、浓茶等，既可提神又可消除疲劳及浮肿。 需要注意的是，孕期切忌吸烟喝酒。
⑤适量补充含钙丰富的食物，如豆制品、海带、紫菜、蔬菜（尤其冬菇）等等。 ⑥少量多餐，一天吃四五顿，每次少吃一点，这样能让消化器官保持活跃状态，防止消化不良等情况出现。
除了合理饮食之外，适度的运动也很重要。 怀孕不是生病，不需要躺下来好好休息，反而更应该适当运动，做孕妈个人健身计划是很重要的。
可以选择适合自己身体状况的孕妇体操、瑜伽等方式来锻炼身体，增强身体的耐力。还可以练习拉伸动作，改善腿部及腰部肌肉紧张，消除疼痛。
总之，孕期不要偷懒，该动就动，对宝妈们和胎宝们都好。