怀孕4个月吃什么对宝宝好？
孕期饮食，对于胎宝宝的正常生长发育和母体健康都非常重要。那么，孕四个多月吃点什么好呢？ 孕4月，妊娠反应消失，食欲大开，正是补充营养的好时候~此时多吃蛋白质含量高、维生素丰富的食物，有利于胎儿发育。另外，此期由于子宫增大，腹壁被拉伸，肌肉力量减弱，孕妇会感觉腰骶部疼痛或下坠感，因此需要补充含钙和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、乳制品、豆类及蔬菜等。
1）肉类： 这个时候孕妈妈可以开始增加肉类的摄入了。肉类含有丰富的优质蛋白，也是铁以及锌等微量元素的良好来源。孕妈妈每天应当摄入适量肉类，如：鱼肉、鸡肉、牛肉等等。不过要注意少吃肥肉，同时建议食用低脂肉类，例如脱脂牛奶、鸡蛋清等等。
2）水果蔬菜： 新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有优质的蛋白质，是保持营养均衡的重要一环。特别是深色蔬菜中含有更多的维生素，所以应多吃青菜、深色的蔬菜。在吃水果的时候也要注意，尽量吃应季的，新鲜上市的。
3）粗粮杂粮： 适当吃一些粗粮对身体有好处，特别是在孕期更应注意主食的粗细搭配，这样可以满足身体所需的营养元素。当然，粗粮吃太多会影响消化，引起腹胀等情况。 所以，孕期的饮食应该做到荤素搭配、粗细搭配，这样才更有利于胚胎的生长发育。