五个月宝宝可以吃哪些辅食?

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五个月的孩子已经可以添加辅食了,不过此时的辅食应当以奶类为主,蔬菜、水果为辅。 可以先从米粉开始添加,每次1/4碗(大约20g),用30℃左右的温水调开,冲成糊状给婴儿吃;也可以吃一些果泥或菜泥,如苹果泥、香蕉泥和胡萝卜泥等,每天1-2次。随着孩子年龄的增长,可以逐步增加食物的种类和数量。 但需要注意的是,在孩子添加辅食的最初几个月,千万不要频繁更换食物品种,也不要一次性给孩子吃太多,以免引起不良反应。

当你的孩子已满6个月并有能力坐稳头颈挺直的时候,就可以考虑尝试添加一些固体食物了。此时可以先给孩子喂点磨牙饼干,让他锻炼咀嚼能力;也可以在两餐奶之间给孩子喂些新鲜果汁,但要注意浓度不能太高,否则容易腹泻。 7个月以后,孩子的咀嚼能力明显增强,就可以尝试吃一些细腻的面条、软饭、米粥等,但须注意不能太甜也不宜过咸;8个月以后就可以逐步给孩子喂一些比较硬一点的面条、馒头片等,以锻炼他的牙齿和咀嚼能力,同时还能培养良好的饮食习惯。

除了注意添加辅食的时间,家长在给孩子添加时还需要了解一些相关的技巧。 例如,在喂辅食时不妨先给孩子喂几口汤,这样不但能增加孩子的饱腹感,还有助于他更好的进食。不过要注意的是,这些汤汁需要清淡,不要过于浓郁。 在孩子刚开始尝试食用固体食物时,家长应时刻在身边监督指导,以防孩子发生呛咳甚至窒息,而一旦孩子出现过敏现象也应立即停止继续喂食。

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