20个月宝宝吃多少?
6~12月龄的宝贝,每天需要约500毫升母乳(或配方奶),3次喂奶,每次180—210毫升。 12~36个月的宝贝,每天需要约700毫升母乳(或配方奶)。分4次喂奶,每次170~200毫升。 如果宝贝在夜里醒来的时间比较长,可以在睡前增加一次喂奶;如果宝贝白天睡觉时间较长,可以把两次喂奶的时间间隔拉长,比如从四次变成五次。
此外还应该根据宝贝的体重变化来调整饮食。例如: 体重增长过快——减少辅食中含淀粉类食物的比例,稍微增加运动量,适当减少奶量。 体重增长过慢——可适量增加辅食中蛋白质的含量,如肉类、鸡蛋等,同时继续加强运动。 对于刚添加辅食的宝宝来说,每天先让宝宝尝试一种新食物,观察三到四天,如果没有发生过敏反应,再增加新的食物。
对于已经吃过辅食的宝宝,突然拒绝进食,或者食欲明显降低,家长需要仔细观察,是否有新食物的过敏现象,或者是身体的不舒服导致的情绪不佳,从而引起的厌食。