胎儿6个月吃什么最好?

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1,孕中期(怀孕4月-6月) 此期母体反应逐渐减轻,体重增加较快,基础代谢率升高,对营养的需求明显增加。除增加蛋白摄入量外,还应适当增加碳水化合物的摄入,以满足机体需求。但应适量控制脂肪的摄入量。此时,孕妇开始大量需要各类维生素及无机盐,因此应注意食物搭配,以获得全面的营养。 2,孕晚期(怀孕7月-9月) 这个阶段胎宝宝生长迅速,孕妇所需要的营养物质大大增加。除了加餐补充能量外,还应当合理补充含铁、钙丰富的食品,以保证胎宝宝的健康发育。这个阶段孕妇的食欲往往会因为宫高增多而变得较为差一些,所以应该少食多餐,多吃清淡、易消化食物。

3,分娩期(孕期最后一个月) 产妇在分娩前应及时减少液体和食物的摄入量,减少水肿发生的机会,但是并非绝对不吃,还是应当适度摄入,以免出现产后缺乳。这个时期应该注意维生素的摄入,特别是维生素B族。应注意及时补充铁剂,防止缺铁性贫血的发生。

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