如果宝宝是母乳喂养的，妈妈应该注意自己饮食结构的调整。 食物中的纤维主要来自于蔬菜、水果等，妈妈应该多吃富含膳食纤维的食物，比如说豆类、全谷物类等。 同时，也可以适当吃一点软化便便的药物（如杜密克）。 如果宝宝是奶粉喂养的，考虑是不是奶粉冲得太浓，孩子很难消化，可以试着冲淡一点；或者是不是添加了错误的营养素，如果是的话，及时纠正。
还可以试试给孩子按摩穴位，清大肠经和推下七节骨都是有效帮助排便的方法。 这个方法我家宝贝亲测有用！ 用大拇指自中指指尖向掌心方向推动至指根处，反复按摩30~50次，每天两次，能帮助孩子通便。 “七节骨”位置： 第四腰椎至尾椎骨的段脊椎，一共有七个骨节，整个脊柱共24个骨节。 “七节骨”下方有个凹陷，将手掌搓热后轻轻置于该凹陷中并上下摩擦。注意不要用力过大。
林忆妍优质答主九个月婴儿如果出现了便秘的情况，可以选择一些能够润肠通便的食物，并且也要注意饮食结构和喂养的方式，多让宝宝活动，这样能够促进肠道蠕动，对于缓解便秘也有一定好处。
一、九个月宝宝便秘吃什么最好
九个月的宝宝在吃辅食的时候可以加些蜂蜜水，蜂蜜水有缓下通便的作用，还可以刺激肠蠕动，能起到润肠的作用。可以做水果汁、蔬菜汁、苹果泥、菜泥、果泥、香蕉汁等，这些也有缓解宝宝便秘的作用。
二、饮食结构搭配要恰当
九个月大的宝宝在吃东西的时候可以选一些纤维素比较高的蔬菜、水果、豆类、瘦肉，不要吃高蛋白，高脂肪类的食物，这样的食物容易造成便秘的情况。
三、正确给九个月的宝宝喂食辅食
九个月大的宝宝一定要注意辅食的质量，保证营养丰富，蔬菜、水果、肉类、豆类要多种搭配，促进肠胃的蠕动，增加排便。如果宝宝便秘非常严重，可以通过医生的指导使用小儿便秘类的药物治疗，饮食方面也要注意清淡。
在九个月大的时候是对于辅食逐渐适应的阶段，一定要注意辅食的营养和搭配，多吃些富含纤维素的食物，多吃新鲜的果蔬，尽量喝些汤、粥、菜泥、果泥等辅助食物。
