流产后要多吃蛋白质含量高、维生素丰富的食物，比如肉类（鸡、鸭、猪瘦肉）、豆制品、蔬菜水果等。 除了吃这些食物外，女性流产后还需要注意以下几点：
1.按时服药：流产术后医生会给患者开一些抗生素和促进子宫收缩的药物服用，要遵医嘱按时按量服药，不可擅自更改或停药；
2.适当活动：术后应适当走动，不要一直卧床不起，这样不利于残留物的排出，也不利于身体的恢复；
3.及时保暖：流产后身体会比较虚弱，要注意休息，避免劳累，同时注意保温，不要受凉；
4.保持外阴清洁：由于术后子宫内膜留下了创面，如过早开始性生活，可能引起感染，在术后一个月内应避免同房；
5.做好避孕措施：人流后卵巢很快恢复排卵功能，为防止再次妊娠，人流术后应及时采取有效的避孕措施。
仲孙惠云优质答主小产术后要调理好身体，注意合理饮食，在饮食上要注意营养均衡、全面，多吃高蛋白、高维生素、容易消化的食物。也要吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。
小产术后的营养要求与正常产后大致相同，可按照正常产后的膳食来安排。但小产术后出血量较产后少，活动量又比产后多，一般来说，小产术后可按照正常产后中低的营养水平安排膳食。在食物选择方面，小产后的膳食安排，也应从实际情况着手，在流产后恢复期要特别注意加强营养，多食些新鲜蔬菜和水果;多吃含蛋白质和血铁质高的食物，如蛋类、鱼虾、肉类、动物肝脏、蜂蜜及补气的食物与汤类等。
小产后的营养原则应参照正常产后的营养供应。正常产后4~6小时内，应以促进子宫收缩，帮助恶露排出，补给能量为主，产后4~6小时后进少量高蛋白、高维生素的流质或半流质，第1周内给高蛋白、高维生素、易于消化的富于热量和营养丰富的食品。多食蔬菜、水果、蜂蜜，以保证排便通畅、促进产后恢复。每日5~6餐，以后根据产妇情况(乳汁多少、有无慢性贫等)和体力(有无并发症、活动情况等)可恢复一日三餐，但也要富于营养。小产术后由于恶露(子宫内膜剥落排出的血液)量少，运动量较产后多，所以可按照正常产后中低的营养水平安排膳食。
