7个月孕妇吃什么水果好？
七个多月属于孕晚期了，这时候营养要均衡，水果蔬菜肉类都要适当吃一些，保证宝宝发育所需要的各种营养物质。 那么对于孕晚期的准妈妈来说，吃什么水果比较好呢？ 1、苹果 苹果是我们日常生活中非常常见的一种水果，口感酸甜，十分美味，而且营养价值也非常高。孕期适量进食苹果能够帮助准妈妈们改善食欲，降低妊娠反应，还能有效防治便秘，帮助排恶露。另外，苹果还富含人体需要的多种微量元素和矿物质，对宝宝的生长发育都十分有利。因此建议孕早、中期的准妈妈以及哺乳期的妈妈都可以常吃苹果。
2、葡萄 吃葡萄的好处非常多，不仅可以补充人体的气血，增强抵抗力，还可以生津润燥，清热利尿，有效预防和治疗孕期水肿。另外，在孕晚期，胎动减少，准妈妈们可以适当多吃一些葡萄，有利于增进胎儿的生长发育。但是需要提醒的是，由于葡萄含糖量较高，因此如果有妊娠糖尿病的准妈妈最好不要多吃。
3、香蕉 香蕉是公认的“高营养食品”，其中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是锌元素含量很高。香蕉中还含有一种物质叫“色胺酸”，能够刺激大脑神经细胞产生5-羟色胺，而5-羟色胺有很强的催眠作用，可以让人很快入睡；并且有研究发现，睡前吃一些香蕉可以有效减轻怀孕期间的压力，从而起到助眠的作用。所以，建议睡眠不好的准妈妈们可以在睡前适量吃点儿香蕉。 但是需要提醒的是，香蕉性寒，吃多了容易损伤脾胃，造成胃肠功能紊乱。空腹吃香蕉也会引起身体不适，所以不论哪类水果都不宜空腹吃得过多。
4、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值非常高，尤其维生素的含量十分丰富。孕妈适量吃些猕猴桃能够有效防止妊娠纹增长，并且能让皮肤更加紧致光滑。还有助于预防孕期便秘，改善睡眠质量差等情况。需要注意的是，由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的孕妇不宜多食。