孕六个月吃什么补血？
孕期贫血分为生理性贫血和病理性贫血，生理性贫血是指孕期由于妊娠反应使孕妇出现营养不良、食欲不振等情况导致的，一般症状不是很严重；而病理性的贫血则是由某些疾病或药物导致的，如果孕期缺乏叶酸及铁，也可能引起贫血，但是一般情况下，生理性的可能性会更大一些。无论哪种原因所引起的孕期贫血，都需要在医生的指导下通过饮食调整和药物治疗来纠正。 很多女性在怀孕期间都会有一些不良反应，比如嗜睡、恶心、呕吐等，从而影响进食，导致营养吸收出现问题，所以很容易患贫血。
1、多吃富含铁元素的食物 因为人体摄入的铁元素通常是以三价铁的形式被人体吸收的，只有在胃酸分泌充足的情况下才能转化为二价铁，从而被小肠黏膜吸收进入血液。所以若想要吃含铁量高的食物，最好能适量吃些醋或喝醋饮料，以增加胃酸含量，帮助铁的吸收。 生活中含铁丰富的食物有很多，如动物血、瘦肉、大豆、蛋黄、海带、紫菜、黑木耳、芝麻酱等等，这些食物不但含铁量高，且吸收率也高，是补铁的首选食物。
2、适量吃富含叶酸食物 怀孕期间，孕妇对叶酸的需求量比未孕期要多，因为胎儿发育需要大量叶酸，若母体缺乏叶酸，可能会影响胚胎的生长发育甚至造成畸形。孕妈除注意补充叶酸片剂外，还可以从菠菜、小白菜、生菜、芦笋、油菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、草莓、猕猴桃、核桃等食物中获取。
3、吃富含蛋白质和维生素类食物 由于孕期胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱，因此容易引起消化不良，导致食欲下降。此时应该选择容易消化吸收的蛋白食物，如蛋类、奶制品、豆类、坚果类等，同时搭配新鲜果蔬，这样能够为身体提供充足的能量和营养，有助于贫血症状的改善。