红糖水和姜有什么作用？
我妈妈经常说，“早上喝一碗姜糖水，不用进药店和美容院” 事实上，姜不仅有助于美容，还可以调节经期疼痛、促进新陈代谢以及缓解感冒症状等等作用，真称得上“药王”的称号！ 作为传统的药食同源食材之一，生姜的营养价值早已被证实。而红白糖水作为民间最经典的食疗方之一，具有温中散寒，补血益气的功效；常用于治疗因外感风寒引起的感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等病症。
1.祛寒冷
很多人一到冬天就手脚冰凉，整个人就像被人灌了冷水一样，整个人都没有精神。这是由于机体免疫功能降低，体内血液量不足造成的。此时喝一杯热乎乎的姜糖茶水，能够快速祛除体内的寒气，改善畏寒的情况。
2.暖宫
对于女性来说，每个月那几天或多或少都会有痛经的症状出现。这时候可以煮上一碗热腾腾的姜糖水，帮助你驱走子宫内的寒气和瘀血，起到暖宫的效果。
3.治伤风
冬春季节气温多变，早晚温差大，这个时候如果出现头部冷痛、全身倦怠、流鼻涕等情况，可以尝试喝上一杯热姜糖水，帮助身体发汗排毒，减轻伤风的症状。
4.防流感
流感频发季节，除了尽量避开人流密集处，还可以尝试喝上一杯热姜糖水，可以帮助你有效预防流感病毒的入侵。
5.养脾胃
古中医理论认为，四季之中，春夏属阳，秋冬属阴。其中春季对应五脏中的肝脏，夏季对应心脏，长夏(立秋后一个月)对应脾脏，秋季对应肺脏，冬季对应肾脏。
脾是后天之本，气血生化之源。一年四季都注意养护我们的脾脏是非常必要的。尤其是夏季，人体阳气旺盛，如果此时再遭受寒湿之邪入体，最容易损伤脾脏功能。在夏季也可以借助姜糖水的力量健脾养胃。
6.润肤祛斑
现代药理研究表明，用高浓度红糖浸泡的马尾松树皮提取物可以显著减少皮肤局部色素的沉着，具有美白皮肤的作用。 另外，姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛等多种成分，对头发的生长有一定影响。经常食用姜糖酒水可以减少头皮屑，刺激头发增生，让头发更加浓密靓丽。