我的脸上有什么作用？
题主是不是经常思考这个问题呢，比如早上醒来会想“哇！我昨晚居然睡着了”，晚上睡前会想“我好累啊，眼睛都睁不开了”。 实际上，我们的大脑每天都在不停地工作，即使是在睡眠中也是如此。除了脑细胞消耗能量外，它们还会产生有毒物质，如果这些有毒物质不能排出大脑，它们就会毒害脑细胞并引起神经退行性疾病。 为了保持大脑的清洁和健康，脑细胞会产生一种叫做β-淀粉样蛋白的毒素。虽然这种毒素可以帮助脑细胞清除有毒物质，但它也会损伤邻近的脑细胞。随着脑细胞的伤害积累，人们开始衰退，疾病会逐渐侵入。
与身体其他部位不同，大脑没有足够的肌肉来帮助它移动。当人们试图移动大脑时，它只能使用头部和颈部肌肉。正是由于这个原因，随着年龄的增长，头部的运动能力会下降。在长期不活动后，颈部的肌肉会变得虚弱，这会使头部的运动更加困难。不常使用的肌肉会变得脆弱，容易受伤。
衰老是一个自然的过程，我们无法阻止它。但是，我们可以通过锻炼来减缓这个过程。例如，每天早上做一做头部运动，这样可以使大脑和颈部保持灵活性，有助于防止大脑萎缩。 我为我的父母制定了一个计划，帮助他们的头脑保持健康状态，包括定期阅读、学习和回忆。我还鼓励他们进行有目的的运动，如每天做体操或散步。我帮助他们避免使用大脑的时候过度劳累，如不要同时处理多个任务而忘记时间。我还坚持让我的父母每天都做一些大脑训练，因为我发现这可以显著增强认知能力，提高记忆力。最终结果证明，我的努力是完全值得的——我父母的思维保持了敏锐，也没有患老年痴呆症。