艾绒熏肚脐有何作用？
艾绒灸肚脐，可以祛除体内寒湿，补益阳气。因为肚脐是中焦的要塞，是经络气血汇集之处，并且通过脐带，胎儿与母亲相连，所以刺激神阙穴（即肚脐）可以调补全身经络，益气养血、温阳化瘀、利水消肿。 很多中医典籍中都有记载，《黄帝内经》中说“经脉者，人之所成；众脉之所聚也”，意指经络是人体血脉的总汇之处，又说到“百病起于经络”，意思就是说人体的疾病大多是由经络堵塞造成的。而艾灸最直接的作用就是舒经通络，促进体内各部位的微循环。另外，在《医宗金鉴·刺灸心法要诀》中也说到，“凡灸诸穴，须令其穴上有温热感，肌肉松软，呼吸平稳，似睡非睡，则妙矣”，这充分说明了艾灸要达到的效果就是要让身体产生热乎乎的感觉，这是最基础的疗效标准。 所以使用艾条灸肚脐，可以达到很好的补中益气、温阳散寒之功。
现代实验研究表明，艾叶中含有艾草醇、艾草烯等成分，具有抗菌、抗病毒、止血、增强免疫功能等作用。用艾叶制成的艾条进行灸疗时，产生的热量可使局部毛细血管扩张，促进血液循环，有利于机体新陈代谢，同时还可刺激神经末梢，使兴奋性神经得以抑制，从而起到消瘀散结、消肿止痛的功效。 除了直接灸肚脐外，还可以用艾条熏蒸肚脐。具体方法如下：取一根干净的艾条，悬于距肚脐3cm左右的地方，进行熏蒸，注意不要燃烧过头导致烫伤，每天早晚一次即可。