黄精有哪些作用？
黄精的作用有很多，最主要的功效就是滋补强壮、健脾养胃、生津止渴、补肾益精、润肺止咳等。 对我们的神经系统也有很好的调节作用，能够改善人体的免疫能力，还可以抗氧化、抗衰老和抗肿瘤。 下面我具体说说黄精的作用。
1.降血糖、降血脂 黄精中含有大量的多糖类成分，可以明显降低血清中胆固醇含量和血液中脂蛋白水平，对高血糖有改善效果；还能增加胰岛素的敏感性，起到降糖的效果。
2.抗氧化、抗衰老 黄精中含有丰富的多糖与多酚类物质，这些物质都具有强大的抗氧化功能，可以清除自由基，延缓衰老，美容养颜。
3.防治骨质疏松 随着年龄增长，人体骨骼中的钙质会不断流失，因此中老年人容易出现骨质疏松。而黄精能够促进钙的吸收，提高骨细胞的活性，从而帮助我们强健筋骨，防治骨质疏松。
4.保护肝脏 肝脏是我们重要的器官之一，而且肩负着代谢、解毒等功能。然而生活中很多不良习惯都会损伤我们的肝脏，比如熬夜、喝酒、乱吃药等等。这时就可以吃点黄精来养护我们娇弱的肝脏了。
5.抗肿瘤 除了上述内容外，适当食用黄精还能够增强机体免疫力，预防感冒，缓解头晕、目眩等症状，帮助睡眠。 以上就是我对这个问题的解答，希望对大家有帮助！