醋和蜂蜜有什么作用？
我爸爸特别爱吃醋，每天早上泡一杯，都说喝醋的好处特别多，不但杀菌消毒，还可以降低血脂、软化血管等，让我也每天喝点。但我总是不爱喝，觉得味道很冲，后来我想了一个办法，用白醋和蜂蜜泡水喝，不仅味道变淡了，而且口感很好，坚持每天喝一杯，真得看到了效果呢！ 我的方法非常简单，用2勺白醋+1勺蜂蜜，用温水冲泡服用即可。
【为什么选择白醋】
首先，白醋是以淀粉为原料制得的，其中含有多种有益健康的活性物质，如多肽、氨基酸等；其次，白醋中含有丰富的有机酸类物质，而正是由于有了这些有机酸的存在，才使得白醋具有了独特的口味。
【为什么选择蜂蜜】
首先，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，因此含有丰富的营养物质--酶类、维生素、矿物质等等。其次，蜂蜜的味道香甜可口，具有很好的补益作用。
【白醋和蜂蜜的作用】
①减肥消脂：想要拥有苗条的身材，光靠节食可不行哦，每天坚持喝2勺白醋+1勺蜂蜜，能够加速体内脂肪的燃烧，让身材变得更加紧致有型。
②润肤养颜：女性朋友们都想拥有白嫩细腻的肌肤，在日常生活中，可以坚持喝2勺白醋加1勺蜂蜜，能够帮助皮肤抗氧化，起到滋润皮肤，美白祛斑的功效。
③改善睡眠：生活中有很多人由于压力过大或者思虑过重导致失眠，如果你也是其中的一个，可以尝试下在睡前饮2勺白醋加1勺蜂蜜，可以帮助你放松身心，更快入睡，提高睡眠质量。
④预防高血压：现在患高血压的人群越来越多，年龄也逐渐偏年轻，而在日常生活中吃一点白醋和蜂蜜，对于降低血压有一定的功效。
⑤养护心脏健康：心脏是我们身体中重要的器官，而我们平时的一些生活习惯往往会伤害到它的健康，不妨每天吃点白醋和蜂蜜，滋养心肺，维持心脏正常功能。
⑥润肠通便：随着年龄的增长，肠胃功能逐渐低下，经常出现腹胀、腹泻等情况，如果能在日常饮食上添加2勺白醋加1勺蜂蜜，能够起到健胃消食，增强胃动力，帮助消化，对便秘也有很好的疗效。