怀孕吃钙片有什么作用？
孕晚期缺钙，最明显的症状就是腿抽筋，经常半夜里突然醒来，感觉自己小腿肌肉在剧烈收缩然后疼痛，疼得冒汗，有时候甚至疼得无法入睡。 除了这种典型症状外，孕期缺钙还会影响胎儿发育，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良或者先天性佝偻病。 为了预防上述情况出现，孕期补钙就显得十分重要了。 目前市面上卖的钙剂种类很多，有碳酸钙、氯化钙、乳酸钙等，还有液体钙和钙片，孕妈妈可以根据自身需要选择服用。 补充钙剂的最佳时间是在饭后30分钟至60分钟内服用，这样可以防止空腹服用对肠胃产生的刺激；晚上睡前服用的效果也较好，能够保证夜晚血液中钙的浓度。 但要注意的是，补钙并非多多益善。如果每天摄入的钙超过1500毫克，很可能会引起肾结石或骨质疏松等疾病。
不过，虽然补充钙剂非常重要，但并不是说吃得越多越好，过量补钙也会带来麻烦。 首先，孕妇过量补钙可能会患上肾结石。由于体内钙含量急剧增加，尿液中钙的含量自然也增多，由此形成的结石可能性也就增大了。
其次，孕妇过量补钙可能导致骨质软化症。此时骨骼中的钙会不断溶解到血液中，不仅会增加肾脏的负担，严重时甚至可能造成骨脱钙，使婴儿从母体获得的钙质不足，引发新生儿低血糖。 最后，孕妇过量补钙可能伤害宝宝牙齿。出生后6个月内的宝宝牙釉质修复并不完全，此时如果口腔唾液中的钙质浓度较低，就容易形成龋齿。为了避免以上问题的发生，准妈妈补钙要控制好剂量。