宝宝6个月吃什么?
首先,6个月的宝宝已经可以添加辅食了! 不过,这时候的辅食还是以奶类为主。每天保证700-800毫升的奶量,2次辅食,1次果泥或者菜汁。(PS:对于奶量不足的宝宝,需要适当增加喂哺次数)
在辅食的添加上要遵循由少到多、由稀到浓的原则,每次只给宝宝添加一种新的食物,观察3-5天,如果宝宝没有出现消化不良的状况,再给宝宝添加另一种新的食物。
6个月的宝宝可以开始添加泥糊状的辅食了。刚开始给宝宝添加辅食时可以添加一些富含铁质的食物,如蛋黄、猪肝等,这些食物中含有的铁是二价铁离子,容易吸收,可有效地预防缺铁性贫血的发生。
还可以添加富含钙质的鱼虾肉、豆制品、动物肝肾、蔬菜、水果等,为宝宝提供丰富的营养。 除了从饮食上注意给宝宝补钙外,还应该带宝宝多去户外晒太阳,这样可促进皮肤合成维生素D,从而促进肠道对钙的吸收。