穿收腹带有什么作用？
其实，现在市面上很多所谓的 「收腹带」，本质上都不是「收腹带」。 在回答“有哪些”之前，我们首先需要明确的一点是，绝大多数人的肚子大，并不是因为 “腹壁松弛、核心肌群无力” 导致的，而是由 “腹腔内脏器官膨出” 引起的。 大多数人的肚子大，其实是正常的，只是我们通常以为“肚子应该是最紧致的部分”以至于产生了这样的错觉而已——实际上，我们的腰腹肌肉是全身最紧凑有力的，无论男性女性都是如此（除个别特殊人群）。
所以嘛，多数时候，我们要做的也不是什么锻炼“腰腹部肌肉”，而是应该把重点放在“减少腹腔内脏器官的膨出”上。 一般通过合理饮食+规律运动就可以达到这个目的了（当然，如果肥胖特别严重的话，可能还需要配合药物治疗）。 而市面上的“收腹带”，无论是价格低廉的还是价格昂贵的，实际上对于预防和缓解上述问题的作用都非常有限！
这是因为：这些腰带，都不具有“压迫肠道”的功效。 有这方面需求的小伙伴，可以根据自己的实际情况，选择合理饮食+规律运动的减脂方式，或者药物治疗的手段来解决问题；同时需要注意的是，千万不要盲目尝试各种奇奇怪怪的减肥方法，特别是那些没有科学依据的“秘方”“食谱”等。