儿童喝特仑苏牛奶好吗?

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1 作为日常饮料,喝是可以的(但不要喝多了哦);不过作为食物,其实是不可以的——因为缺乏蛋白质。虽然盒子上写了“优质蛋白”,那只不过是说含量比一般食品高一些而已,并没有额外添加人工合成氨基酸的意思。

2 对于三岁以上,饮食正常的孩子来说,只要没有乳糖不耐受的问题,吃普通鲜奶和奶酪是没问题的。但对于3岁以下的宝宝,由于消化器官发育不全,消化道微生物菌群尚未完善,应避免直接食用乳制品。建议一岁以上宝宝食用含有益生菌的酸奶,而三岁以下宝宝最好选择小颗粒酸奶。

3 中国居民膳食宝塔中建议每日饮奶300毫升左右。其实这个量对于两岁以上的宝宝来说是很容易达到的。而且有研究证实补充足够钙质有助于儿童长高。所以家长们不用担心宝宝喝了太多的奶会长胖或是出现缺钙等问题。

4 市场上有的包装上会标注“高钙”“低脂”等字样,这并不代表它的营养价值更高,只是说明在生产过程中避免添加了过多的营养强化剂。

5 其实无论是什么牌子的奶制品,只要购买途径正确,一般是不会买到假的。至于牌子的话,当然越有名越好,但最重要的还是要看孩子是否喜欢,因为如果他不喜欢的奶制品,你再怎么强迫他吃也是没有效果的。

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