儿童近视眼可以恢复吗？
作为两个孩子的妈妈，一个近视，一个远视，我对这个还是有发言权的。 先说结论：真性近视不可逆！但可防可控！ 先来看看这2个孩子从小到大的眼睛的变化过程。 大宝（近视） 小宝（远视）
一年级时，两个孩子都是正常的。 二年级开始，孩子每天长时间看动画片，玩iPad，不到一年，小宝的视力5.0变成了4.9，及时纠正后，恢复了半年到了5.0。 而大宝的视力从小学的4.8开始慢慢下降，到了高中，眼睛度数已经满世界飞了。 我一直以为近视是大宝遗传了妈妈的眼球特，导致天生近视，所以没办法恢复。 直到去年疫情在家，大宝天天上网，玩手机，看电视，不到半年，眼镜的度数为600度。
我惊讶的发现，虽然他天天盯着屏幕，但却没有以前那么爱了，而且总是说眼睛痛，不舒服。 我突然意识到，可能是手机等电子产品导致的近视加深，于是马上停止让他们再用任何电子产品，并坚持每天做两次眼睛体操。
又因为近视600度属于高度近视，担心以后出现眼底病变，我在网上看了很多护眼攻略，也坚持让孩子做了。 比如： 1、注意用眼环境 疫情期间，家里每个人都配了护目镜。
出门必须戴墨镜，不管是阳光还是雾霾天气。 家里有小孩的，一定要尽早准备防护眼睛的工具，别等到孩子近视了再去干着急。 2、增加户外活动 我们这里疫情期间学校一直没有开学，因此每天都有大量的户外活动。 大宝从小喜欢羽毛球，每天都打一个小时左右。而小宝则每天都会和爸爸妈妈一起在小区附近散步。
不管是运动还是散步，都能促进血液循环，从而改善眼睛疲劳，预防近视发生。
3、热敷按摩 因为是电脑验光，可能存在误差，所以建议每隔一段时间，定期验光，更换眼镜。 还可以每天坚持对眼睛进行3-5次热敷，每次十分钟。可以松弛睫状肌，缓解眼部疲劳，预防近视发生。
4、补充营养素 孩子正处于生长发育的重要阶段，营养必须跟上。除了均衡饮食外，可以给孩子多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。同时，要注意少吃甜食。 可以每天一粒复合维生素，补充体内缺失的维生素和矿物质。