钙片可以吃吗儿童？
当然可以啊，现在市面上有很多专门为宝宝设计的补钙产品哦~比如优博的钙加D软胶囊、维乐原等，都是适合宝宝吃的补钙剂呢！ 首先，我们要知道宝宝为什么会缺钙呀？ 其实啊，宝宝缺钙的原因主要有这两方面：一方面是因为宝宝从母体中带过来的钙质在出生后逐渐消耗完，需要外界不断补充；另一方面则是由于宝宝生长发育的速度很快，对钙质的需求量很大，但日常摄入不足，因此需要通过补钙来满足需求。 了解了宝宝缺钙的原因，我们就来聊聊怎么给宝宝挑选到合适的补钙品吧～ 在挑选的时候，我们需要注意这三点：含钙量高不高＋吸收好不好＋副作用大不大。接下来就分别说说它们的重要性。
1.含钙量高不高 宝宝每天需要摄入的钙量为700mg左右，如果服用补钙剂，每粒含钙量为300mg为最佳选择。若是含钙量低于200mg/片，则达不到补钙的效果；相反，若高于500mg/片，则可能造成身体负担。 所以，在选择时要看清包装上的含钙量标识哦~
2.吸收好不好 看一件产品的吸收好不好，主要看两个方面：一是看成分中有无促进吸收的成分，例如维生素D；二是看与其他营养物质的吸收情况，如钙与乳糖或者是蛋白的吸收情况（乳糖是半乳糖和葡萄糖的二糖）。一般情况下，钙吸收好的食物含有以下营养成分：
①维生素 D：可以促进肠道对钙的吸收，还能促进钙利用。平时我们可以在补钙时搭配维生素D一起吃，能够取得更好的补钙效果。
②锌：能增强细胞的免疫功能，有助于伤口愈合，还具有抗氧化作用，是人体必需的微量元素之一。而且有研究发现，缺锌会使牙齿发育不全、易敏牙和龋齿等问题，所以补锌也能帮助宝宝坚固牙齿哦。还有研究称，摄取充足的锌可减少感冒的发生率以及减轻感冒的严重程度，从而起到预防呼吸道反复感染的作用。
③铁：铁也是人体必需的元素之一，它对婴幼儿的生长发育、智力水平、免疫功能等有重要的调节作用，尤其对于正处于生长发育关键期的宝宝来说，补充足量的铁至关重要。
④蛋白质：摄入充足的优质蛋白质能提高机体免疫功能，还可使血液内含锌量增加，从而促进骨骼生长并维持骨骼密度。
3.副作用大不大 一般来说，合理的剂量范围是不会产生什么副作用的，只有个别体质特殊的人才会出现恶心、干呕或腹泻等症状，只要及时停止进食，症状就会消失。不过要注意的是，在给宝宝喂药时一定要避免药液流入宝宝的咽喉部，以免宝宝出现呛咳的情况。