发烧的儿童吃什么饭好?

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儿童发烧了,除了吃药、喝水、擦浴降温外,还需要给儿童吃点东西来补充能量和体力。 这个时候就要遵循“吃些清淡易消化食物”的原则,给儿童适当少吃点奶制品(含钙高不易消化),而多吃富含碳水化合物食物,如软米饭、面包、面条等;还可以适当进食含矿物质丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等,以促进机体恢复。 但需注意少食多餐,每餐量不宜太多,要清淡且易于消化。

有些家长会在孩子发烧时给他喝大量水果汁,希望他摄取足够的营养及水分,其实这样做并不明智。首先,大量摄入水果不仅不能快速为身体补充营养和水分,还会增加胃肠道负担,导致恶心、呕吐、腹泻等疾病发生。特别是对于胃肠功能尚未发育完善的婴幼儿而言,更应该严格控制水果的摄入。 正确的做法应该是适量喝点温白开水,充分出汗,及时排出体内毒素,也是补充体液的好方法。

如果发热儿童食欲较差,不思饮食,可酌情给予口服补液盐冲剂,每次1—2包,每日4次饮服。 值得注意的是,尽管此时儿童的肠胃较虚弱,但应保持饮食均衡。在补充高热量的食物的同时,也应少量多餐的补充营养物质。

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