儿童能吃鱼油吗？
可以吃，但是建议先少量服用，观察孩子是否会出现过敏等情况。 鱼油中含有omega-3脂肪酸，对于处于发育期的宝宝来说，适当补充有利于神经和骨骼的成长与发育；对于成人来说，适量摄入可以调节血脂、维护心血管健康。 但是！鱼油并非适合所有人，如果自身属于omega-3的敏感体质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等情况出现；而且由于omega-3脂肪酸容易氧化，如果高温煎炸或长期存放都会导致其变质，因此一定要特别注意保存方式。
虽然目前市面上有很多不同品牌的鱼油产品，但是在挑选时还是要注意看成分表，确保其中的omega-3脂肪酸含量充足（建议每日摄入1000mg）且没有其他有害物质存在。 另外，除了直接服用鱼油胶囊外，也可尝试将鱼肉打成鱼糜后喂食宝宝，或者将富含omega-3的鱼类制成辅食酱喂给宝宝吃。
不过要注意的是，虽然omega-3不致敏，但也尽量不要让宝宝吃过量，以免引发其他健康问题。