怎么疏导儿童的情绪？
孩子的情绪，需要被看见、被理解、被疏导。 然而，很多家长看到孩子难过的时候，经常是这么说： “别委屈啦！” “别生气了！” “快好了，振作起来！” “别哭了，大丈夫（女汉子）哭什么！”…… 这些话看似是在安慰，其实是在暗示“你的心情不应该有这样的情绪”“你不对，你错了”“你不该哭，你不好”……在给孩子下定义、贴标签，让孩子觉得自己很糟糕，这样反而更加无法释怀，越哭越厉害。
想要正确引导孩子发泄自己的消极情绪呢，方法其实很简单——先看见它，再理解它。 首先，要看见孩子的情绪。 当孩子闹脾气、耍性子时，父母的反应很重要。
很多爸妈看到孩子哭闹，下意识的动作就是阻止，“不准哭”“快收起眼泪”；或者是一脸不耐烦地催促“快点”“别磨蹭”。这些语言和表情，都在强化孩子的负面情绪，孩子会觉得“我难过、伤心、委屈，是不对的”“我是可以被拒绝的”“我不是个好人……”从而越来越负面、越哭越凶。 相反，当孩子有负面情绪时，父母首先做的应该是接纳和看见孩子的情绪，对孩子来说，这比任何言语安抚都有效。可以这么跟孩子说： “宝贝，你可以告诉我发生了什么事吗？让你看起来那么不开心？” “你是不是很生气？为什么？能不能告诉妈妈？” “是不是有人做了让你难过的事？你能不能告诉我们，妈妈帮你解决？” …… 这样一句简单的话，比任何技巧都更有效。因为这些话让孩子觉得妈妈能理解自己，而理解就是最好的疗愈。
其次，是要引导孩子表达出真正的情绪。 有些孩子在面对负面情绪时，可能不会用合适的词语来描述自己的感受，此时父母可以适当引导。比如可以用提问的方式引导孩子思考，让孩子更清楚自己到底是因为什么事情不开心。 如果孩子的表达能力不足，家长可以帮孩子一起表达出来，帮助孩子疏散情绪。