钙的正常值是多少儿童？
不同年龄阶段，人体内含钙量是不同的，其中1-6个月宝宝体内含钙量为300mg/dL（17mmol/L），6个月至青春期前宝宝钙含量为400mg/dL（21mmol/L），青春发育期男性及女性钙含量均为500mg/dL（25mmol/L），成年男性钙含量为580mg/dL（29mmol/L），成年女性钙含量为570mg/dL（29mmol）。 每个年龄阶段对钙的需求量都是不同的，如果钙摄取不足或消耗过多都会导致缺钙。因此对于处于关键成长阶段的宝宝，家长应格外注意其钙营养的吸收状况。
一、从辅食添加开始 宝宝在6月龄之前主要摄入的食物为母乳或者配方奶，在4-6个月大的时候，父母可以逐步给宝宝添加辅食，首先给宝宝摄入富含钙质的纯液体类食物，比如汁类、肉汤等，然后在逐步增加膏状食物如蛋黄泥、鱼泥等，最后补充碎菜末、水果泥等固体食物。 在添加辅食的初期，为了避免宝宝出现过敏、消化不良等情况，建议遵循由少到多、由细到粗的原则逐渐添加。同时注意观察宝宝的大便情况，若大便性状以及次数发生了明显变化，可能是对某种食物不耐受的表现，应立即停止该食物的摄入。
二、科学安排一日三餐 对正处于快速生长发育期的宝宝来说，保证均衡合理的饮食是非常重要的。父母应注意做到每日三餐、荤素搭配、粗细并举、平衡膳食，尽量让宝宝多吃富含钙元素的食物，例如豆制品、乳制品、海带、虾皮、坚果等，并合理安排零食的摄入，以防造成正餐营养素的缺失。 对于不爱吃蔬菜的宝宝，父母可以利用各种办法来让宝宝爱上蔬菜，例如将蔬菜切碎，拌入酸奶做成菜泥；或将蔬菜捣烂加入米粉调成糊状喂给宝宝吃。但需要注意无论采用哪种方式给宝宝进食蔬菜，都要避免添加食用油、酱油和盐。
三、定期检测钙营养状况 除了通过合理饮食来补钙外，家长还应定期带宝宝去医院检查体内的钙营养状况。通过血液检查可以准确判断出孩子是否缺钙、缺锌及其他微量元素，以便针对性地采取补钙措施。 如果检查发现宝宝有缺钙的情况，应及时调整育儿方法，帮助宝贝更快改善缺钙的状况。