肥胖儿童可以吃什么？
6岁10个月男孩，身高125cm，体重43.5kg，BMI 28.8（大于等于95%同龄儿童），三头肌皮褶厚度5mm（严重超标！），肩胛下角线髂嵴点间径279（大于90%的成年男性），腿部肌肉松弛度测量值是-40（严重超标！）。 孩子很胖，但是食欲很好，不挑食，什么都吃。
那么首先需要控制的是饮食总量，这个年龄的孩子对于食物的质量没有概念，只知道好吃、不好吃的区分，不知道哪些该多吃，哪些少吃甚至不吃。所以需要父母帮助识别，可参考《中国居民膳食指南》中关于婴幼儿食物推荐量。
其次，因为孩子的运动量很少，建议除了母乳喂养或者奶粉喂养外，最好能添加辅食，比如富含蛋白质的米粉、鱼肉、鸡蛋等；蔬菜水果，尤其是富含维生素C的蔬菜，可以帮助脂肪代谢，少吃含糖高的水果。同时，补充益生菌，纠正肠道菌群，促进消化吸收也是必要的。 最后，如果通过调整和控制饮食结构后，孩子依然出现营养不良的表现，例如皮肤粗糙、毛发稀疏、烦躁不安、注意力不集中、贫血等等，就需要及时就诊，查明原因了。