婴儿一觉最长睡多久？
一个月以上的宝宝，睡眠时长越来越长，越来越分散，一睡可能就睡半个小时，一醒可能就马上要吃奶了。那宝宝一夜床需要吃多少次奶，能睡多久？ 这个没有标准的答案，主要是看宝宝从出生到现在有没有形成规律入睡，规律饮食的习惯。
如果是形成规律入睡，规律饮食的宝宝，一觉可以睡2～3小时，一夜吃奶1～2次。 而没有形成规律入睡，混乱的宝宝，一顿吃奶后，马上睡着，睡半个时辰，饿了醒了，接着吃奶，吃了又睡，睡了又吃，如此循环，这样宝宝一夜要吃8～10次，一次吃半小时，这样算下来，宝宝一夜不仅没睡多久，还更累了。
那要怎么帮宝宝形成规律的入睡，规律的饮食呢？
1⃣️要帮宝宝分开「喂奶」和「入睡」，也就是不要在宝宝很饿的时候喂奶，在喂奶的过程中或者刚吃完奶的时候入睡。
建议：宝宝一次吃完90分钟婴儿奶，然后入睡，那么就改在6点吃奶，吃完百天入睡。
2⃣️在睡前的大致三个小时前，给宝宝一次排便，给宝宝一个舒适的床品，一个安静的环境，然后陪宝宝说说话，然后逐渐让宝宝自己入睡。
建议：可以先从练趴练平衡开始，逐步培养宝宝独立入睡的习惯。