婴儿吃什么水果助消化？
如果是3个月左右的宝宝，胃肠发育不完善，胃酸分泌少，酶活性低，对营养物质的吸收利用率较差，容易出现消化不良的症状。这个时候给宝宝吃水果，尽量把水果打成果汁喂食，减少膳食纤维和粗蛋白的含量，避免增加胃肠道的负担；也可以把水果蒸熟之后给宝宝吃，这样也能达到助消化的作用。 等宝宝的月龄增大，在添加辅食的初期，可以试着给少量水果泥，如苹果、香蕉等，这些水果富含可溶性纤维果胶，能够促进肠道蠕动，缓解消化不良的症状。 但需要注意的是，虽然水果可以帮助宝贝消化，但是水果中含有大量的糖分，如果宝宝出现糖尿病风险，或者妈妈担心宝宝肥胖的问题，需要注意控制水果的摄入，特别是含糖量高的水果更应该严格控制。
1岁以内的宝宝，不建议摄入糖类含量较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜等。而1岁以上的孩子，每天糖类的摄入量应控制在50g以内，2岁以下的宝宝则更应控制在30g以内。 在给宝宝选择水果的时候也要注意，最好不要选含糖量特别高的水果，例如榴莲、菠萝蜜、甘蔗以及柿子和红薯等。这类水果含丰富的碳水化合物，食用后会引起血糖迅速升高，对于需要控制血糖的孩子来说非常不好。