孩子瘦弱如何调理?
有以下几个方面需要注意:
一、养成正确的饮食习惯。孩子在进餐前不能吃零食,保证有饥饿的感觉,要集中注意力进餐,一次少盛多添,当看到饭菜被吃完会有成就感从而增加食欲,要定时定量进餐,保证有充足的睡眠以及适当的运动。尽量不要强迫孩子来吃饭,也不可以无限制的来喂饭,这样会增加脾胃的负担。
二、可以使用中药调理。如果孩子脾胃虚弱而且有消化功能降低,影响到生长发育,可以使用中药来进行调理,能促进消化,提高食欲,加速营养物质的吸收,能让孩子的体重增加。
三、选择合适的保健按摩方法。从孩子的腹部开始朝逆时针方向按摩,能促进肠蠕动,也能提高消化能力,另外也可以多抚摸孩子的背部能增强抵抗力。
四、选择合适的食疗方。可以让孩子吃扁豆山药粥,把扁豆粳米放入在锅中煮,加入山药来搅拌至粥熟,有芳香化湿和补中益气效果。另外也可以让孩子食用莲子山药羹,有补肾益脾和固摄缩尿效果。