早饭孩子吃什么比较好？
孩子是国家未来的栋梁，早饭的重要性相信每个家长都明白，但是给孩子做什么样的早饭呢？相信这是很多家长都头疼的事情吧，其实孩子早饭的营养搭配要全面，有以下几个方面要准备充足：
优质蛋白质孩子早饭要保证有足够的蛋白质来补充代谢消耗的能量，同时满足生长发育所需要。做煎鸡蛋、水煮蛋或蛋花汤，吃点瘦肉等都能获得优质蛋白质。
维生素和矿物质孩子早上也是活动不断的，需要有充足的维生素来维持正常代谢，需要有充足的钙质来满足骨骼生长。所以早饭给孩子喝牛奶，可以补充钙质和维生素；另外，吃些蔬菜和水果能补充孩子所需要的维生素和矿物质。
糖类糖类食物也是孩子早饭不可缺少的，糖类能促进消化酶分泌，同时提供能量，所以孩子早饭可以吃些杂粮馒头、花卷，或喝点米粥。
综上所述，为孩子准备早饭的时候，应该从这三个方面着手准备：肉食类、果蔬类和粮谷类，只有三者准备好了，早饭才能更营养。