一般建议孕中期开始补充叶酸，孕晚期（28周）开始补铁。 这是因为，准妈妈从孕期第4个月开始，体内叶酸代谢酶的活性会逐步降低直至消失，叶酸的吸收利用能力也相应下降；至孕晚期，胎宝宝大脑发育到达一个高峰期，对叶酸的需求量也大大增加。
儿童感觉统一方面的障碍问题，目前在中国还属于比较陌生的话题，因为人们对于儿童感统问题的认识还存在很大的缺陷，所以儿童感统功能障碍需要得到人们的重视，很多家长都比较关心感统不好的孩子长大以后怎么样，其实感统训练是一个长期的过程，如果孩子存在感统方面的问题，就应该及早进行干预和训练。
0-2个月婴儿全月的孩子平均每周体重增长110-200克，是指两个月的孩子平均体重达6公斤左右。2-3个月婴儿全月患儿体重平均增长130-150克。3-6个月婴儿全月小儿营养好的增长lb，营养不良的只增80克左右；4个月时前三个月的增长速度一样，后三个月增长1200－1300克。
我痛经很厉害，在姨妈来第一天的时候痛到无法下床，需要老公抱抱才能起身的程度，而且浑身发冷、手足无措、头疼欲裂....曾经因为痛经痛到晕厥过去（这种经历有一就有二）。
我家宝10个月会独立行走，11个月学蹦跳的。（每个宝宝情况不同） 首先你要确定你宝宝是否能做到这些： 能独自站立并能稳住身体不摔倒 在大人帮助下能踮起脚尖 我家宝在十一个月时，已经能够单独站好一会了。
1、减肥20分钟的动感单车训练可以消耗500-600千卡热量，这些热量以有氧代谢的形式提供能量，是保持体重水平，减轻体重的理想选择。在健身俱乐部做过一段时间的动感单车课程教练，接触过很多学员，发现大多数人都是冲着减脂来的。
我是从备孕开始增加营养的，除了每天吃个苹果鸡蛋之外还额外吃很多营养品（叶酸、孕酮、补钙等等都有），结果就是胖了20斤！
1、主食应充足，可以适量增加玉米、燕麦等粗杂粮； 2、蔬菜要保证每天食用，适当增加绿叶菜如青菜、菠菜、豆芽等； 3、水果不能少，特别是孕晚期，每天应保证摄入两个水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等； 4、肉、蛋、奶类食物要充足，鱼、禽、瘦肉应少吃，多吃鸡蛋不好，会胆固醇过高，一天一个就好，