怀孕5个月了，这个时候已经过了补充叶酸的阶段，应该开始补充铁元素了。如果这时候检查出缺锌的话，可以吃一些含锌丰富的食物进行补充。 补锌的食物有很多，首推的是海产品，如牡蛎、扇贝等，含锌量非常高而且吸收率也高；其次是肉类（瘦肉），再次是动物内脏、坚果类，最后是植物性食物，如豆类及其制品。
现在正是芒果大量上市的时候，我一下子买了好多，吃了几天以后发现还剩下不少，不知道能放多久，就上网搜索了一下”芒果可以放多久“这个问题。没想到一搜出来答案竟然不一样！有的说可以放一个月，有的说可以放三个月，还有的说可以放半年甚至更久....这也差得太多了吧，该信谁的呢？
我给宝宝补的钙是乳钙，因为比较喜欢吃，味道像酸奶一样，每天喂一颗，吃完晒太阳，很快会吸收，宝宝也很喜欢玩。 补钙很重要，但妈妈也要懂得怎样去给宝宝选钙，宝宝肠胃功能尚未发育完善，对营养成分的吸收能力较差，如果补充的钙质不能很好地被机体吸收，就会影响补钙效果。选择好的钙剂非常重要。
给孩子洗澡是妈妈们的必备功课，但许多新手爸妈在给孩子包浴巾时就有些无能为力，下面就让我给大家介绍一下婴儿浴巾的包法吧！婴儿浴巾包法：把浴巾从中间叠一下，让浴巾成为长条形，把宝宝的头露在外面，从宝宝身体下方拿出三分之一的浴巾，把宝宝左边的胳膊压在浴巾下面，用浴巾的左边包裹上来盖在宝宝的左边身体上。