十个月宝宝能吃洋葱吗？
10个月的宝宝可以适当的吃些洋葱，但是注意量不能太多因为洋葱含有蒜素会刺激宝宝的肠胃，而且小宝宝的胃肠功能发育的并不是很完善对辛辣的食物是没办法消化的，所以不建议给孩子吃太多洋葱，偶尔吃一些可以帮助提高食欲改善消化不良的症状。洋葱有特殊的香味里面含有前列腺素的A类物质，还有硫氨基酸都可以帮助扩张血管促进血液循环预防血栓形成还可以调节血脂对于三高患者来说是有不错的食疗效果建议每天吃半颗就可以。
虽然洋葱有独特的风味和功效但是也并不是所有的人适合吃的比如患有皮肤疾病的人就不要吃了，因为它会对皮肤产生刺激引起皮炎症状加重不利于病情恢复。洋葱除了可以直接吃以外也可以做成各种菜肴来食用例如炒食蒸食或者炖汤都是可以的，不过需要注意的就是烹饪的时候一定要充分的煮熟煮透这样才不会导致里面的营养成分流失，另外在烹饪的时候尽量不要放太多的调味品以免影响宝宝对营养物质的吸收影响身体健康。
现在很多人家里都有种植蔬菜，平时做美食的时候都会用到新鲜的蔬菜这样不但味道好营养也更高，但是在选择蔬菜的时候要避开一些禁忌，像一些发芽的土豆就不建议吃因为它里面含有一种有毒物质龙葵碱吃多了会引起中毒。