宝宝几个月开始补dha？
首先，DHA是什么？ 1943年，澳大利亚的科学家从沙丁鱼油中发现了22碳6烯酸（C22：6n-3），并命名为“脑黄金”。它被证实为一种不饱和脂肪酸，对人体健康具有重要作用[1]。 DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，对胎儿以及婴幼儿智力和视力发育起着重要的作用；对成年人维持正常神经系统功能也发挥着不可替代的作用[2，3]，因此被称为“植物脑黄金”或“智慧因子”、“脑黄金2代”等[4]。
目前普遍认为足月新生儿应在出生后数日或1～2周开始补充维生素D和钙；对于早产儿、双胞胎、低出生体重儿，建议在分娩后1周内给予维生素D与钙补充剂，剂量参照指南推荐及临床需要确定[5，6]。 关于DHA是否属于维生素D类似物的问题，目前有两种观点。 一种是认为DHA不能直接促进钙吸收从而属于维生素K类似物[7，8]，其可能通过与其他类维生素相互作用间接发挥作用；另一种则是认为DHA在肠道内能被肠黏膜吸收进入体内血液循环并在肝脏代谢转化为EPA而发挥作用[9]，有研究者将DHA与维生素D同属类维生素D类似物的说法进行报道[10]。此外由于婴儿配方奶粉中普遍添加DHA，因此也有观点提出应避免给母乳喂养的宝宝使用维生素D制剂以避免其体内多余的DHA转化成维生素D类似物而产生副作用[11，12]。
不过，上述两种观点都尚未完全达成共识。因此建议家长不要自行判断，应遵循医生的指导给宝宝选择适合的膳食补充剂。