20个月宝宝能喝酸奶吗?
1、两岁以前的宝贝都不宜喝酸奶,因为酸奶中含有乳酸菌和某些维生素如维生素C等,而且有淡淡的甜味,很适合给孩子吃;而牛奶中的乳糖可部分被乳酸菌分解,有利于幼儿消化及吸收;酸奶比牛奶更易消化,适合婴幼儿的肠胃功能;另外,由于经过发酵,酸奶本身含有一定能量,所以不用额外添加糖类就可以为身体提供足够的营养了。 但酸乳饮料不是发酵乳而是调配乳,在制作过程中除了杀毒步骤之外还添加了其他物质,营养价值大大降低,不建议给幼儿食用。 另外,从科学的角度来讲,婴儿体内缺乏消化乳糖的相应酶系统,如果长期以酸奶作为主食,很可能造成营养不良或腹泻的情况发生.
2、儿童每天喝多少奶比较合适呢? 中国营养学会建议,1-3岁的宝宝每日需要喝500毫升左右的奶,相当于一天一杯牛奶即可满足需求;4岁以后到7岁左右,孩子需要保证每天喝一杯半以上的奶;7岁以后则可以喝2杯左右,但总量不应超过3杯(每杯约200毫升)。 对于不爱喝奶的小朋友来说,家长可以尝试着把酸奶加在辅食里,或者用酸奶来代替一部分奶制品,这样也能起到补钙的目的哦! 希望我的答案可以帮到你~
可以,但是不能多喝哦! 首先说可以喝,但要注意量的把控。 一般1岁以下的小婴儿是不建议喝的(除了母乳和配方奶),因为小宝宝的胃肠道功能发育并不完善,而酸奶又是经过乳酸菌发酵的乳制品。 小朋友对乳糖不耐受的话,喝了容易腹泻、呕吐;另外孩子太小,牙齿还没长全,喝多了容易龋齿。
其次要说不建议多给宝宝喝的原因 第一点是营养密度不够 好消化好吸收不代表营养成分丰富。对于2岁以内的宝宝来说,他们摄入的主要是流体食物为主,比如配方奶、母乳、辅食等等,这些食物中的营养物质都是充分被消化吸收的,所以没有必要额外补充什么了,特别是蛋白质。
第二点是因为口味问题 很多宝宝都偏爱甜食,然而像酸奶这种“甜”的食物吃多了很容易造成偏食挑食的不良饮食习惯的哦~ 第三点就是酸奶的营养结构会变化 我们知道在制作过程里会产生大量的益生菌,但是这些有益菌群在常温下是会慢慢死亡的,而且随着放置时间流逝也会逐渐减少。也就是说,你买来的一包酸奶到了第二天可能就少了部分活性益生菌。如果放在冰箱冷藏呢?那肯定就减少了大部分甚至所有的活性益生菌啦! 如果真的想给宝宝吃酸奶,一定要仔细查看生产日期和存放日期,还要仔细观察颜色气味是否有异常,如果有任何疑问最好不要再给宝宝吃了哦~