7个月婴儿吃什么补钙？
1、6个月以上宝宝可以开始吃些蛋黄和鱼肉，注意适量，不要给宝宝吃太多不好消化的食物； 2、维生素D是钙吸收的钥匙，如果缺乏，补再多的钙也没用。所以宝宝需要额外补充鱼肝油或维生素AD滴剂帮助促进钙吸收; 3、钙剂可以在饭后半小时服用，这样对肠胃的刺激比较小，也更容易被吸收，同时配合多晒太阳，有利于钙的吸收; 4、牛奶和奶制品是钙质的最佳来源之一！而且奶中的蛋白质含量接近母乳，易于消化吸收且营养价值很高！妈妈们记得每天给宝宝喝一定量的牛奶哦~但是要注意不要给6个月以下的宝宝喝牛奶哦！
在宝宝六个月之后，父母可以逐渐地增加辅食了，比如说新鲜的水果泥、蔬菜汁、肉汤等，这些食物中也有丰富的钙质呢。除此之外还可以选择含钙量高的米粉作为宝宝的辅食，不过一定要将米粉冲调得稀一点哦！ 1岁以内的宝宝不能吃盐和其他调味剂！否则很容易让宝宝患上肥胖症和各种慢性疾病喔~ 一岁以上的宝宝可以适当吃一些肉松。 妈妈们在给宝宝购买含钙产品时一定要注意查看说明，看清楚含钙量是多少，以便于正确掌握给宝宝补钙的量！
另外还要注意一点：虽然钙片容易吸收，但也不要一下子吃得太多，以免引起便秘等不良反应。
其实生活中很多食材都是富含高钙的呢～家长朋友们只要做到科学喂养，合理均衡营养就可以了噢～