7个月宝宝能吃芋头吗?
首先,七个月的宝宝已经可以添加额外的辅食了,像蔬菜、水果都是可以给宝宝吃的,不过要注意尽量把蔬菜煮软之后再给宝宝吃。 其次,宝宝在四个月的时候就可以开始添加米粉作为辅食啦,在添加辅食的过程中,也要一点一点的增加,观察宝宝的消化功能是否能适应,以免出现腹泻等情况。 另外需要提醒的一点是,即使是同样的食物,对于不同的年龄段,也应该调整吃法哦~例如这个月龄的宝宝已经开始学爬学站立,因此食物的形状应该由泥糊状逐渐改为固体状。
最后,来说说芋头的营养价值和食用禁忌吧—— 1、营养丰富 每100g的芋头中含有热量52千卡,蛋白质3.2g,脂肪0.2g,碳水化合物16.8g,膳食纤维1.4g,钙63mg,磷48mg,铁0.55mg,锌0.69mg,胡萝卜素120μg,维生素B10.08mg,维生素B20.08mg。
2、增强免疫功能 芋头含有人体所需要的营养物质,特别是富含胡萝卜素和维生素C,能够很好地促进免疫系统的发育,而所含的微量元素如硒、铜等也能够直接杀死癌细胞或者抑制癌细胞的增殖。
3、预防动脉硬化 由于含有丰富的钙质,因此常吃芋艿能够起到预防骨质疏松的作用。还能够起到软化血管,防治高血压及冠心病,以及降低中风的风险。 4、美容养肤 女性多吃芋艿,皮肤更加细腻光滑。这是因为芋艿中含有丰富的维生素和矿物质,其中维生素A原是脂溶性的,能够在人体内转化为维生素A,具有滋润皮肤的功效;而β-胡萝卜素也是维生素A的原体,也可以满足皮肤的生理需要。 经常吃芋艿还能帮助消化,清理肠道。 总之,七个月的宝宝是可以适当的吃些芋艿的,但是一次不要吃太多,以免消化不良。