9个月宝宝能吃鸡蛋吗?
可以了,但是一次不能吃太多。 9个月的宝宝已经可以添加辅食了,而蛋类食物是婴幼儿添加的第一类辅食。因为蛋白质含量高,且好吸收,对宝宝生长发育很重要。 而蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的神经系统发育很有帮助;同时含有脂肪、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素等,都是对眼睛有益的营养素,对宝宝预防近视也有帮助。 对于9个月宝宝吃蛋黄的问题,答案是肯定的。 但要注意以下几点:
1、初次给宝宝喂蛋黄时,注意观察宝宝是否有过敏现象(如打喷嚏、揉眼睛),如有则停止喂食;
2、初次给宝吃蛋黄从少到多,如吃了2-3天宝宝没有过敏反应,而且便便也正常,以后就可以按照这个量喂食了;
3、4个月后宝宝体内储存的铁元素已经消耗殆尽,而蛋黄含有丰富的铁元素,因此此时开始进食蛋黄对补充铁元素有重要意义,可以预防宝宝出现缺铁性贫血;
4、虽然鸡蛋含有大量的营养物质,但对宝宝来说,消化吸收能力仍有限,因此不建议过度滋补,以免增加消化负担,导致腹泻等情况发生。 另外还需要强调的是,蛋黄虽含有多种有益营养物质,但不代表就适合给宝宝多吃。 因为蛋黄中胆固醇含量很高,如果摄入过多,可能会引起宝宝血脂异常,诱发心血管疾病。 所以不管蛋黄有多营养丰富,都得限量吃。一般建议每天不超过2个,且不能一次性全部吃完,应该分多次食用。
除了蛋黄以外,9个月宝宝可以适当吃些肉泥、菜泥等,不过这些辅食的添加都要遵循由少到多的原则,以免加重消化负担。 除此以外,为了让宝宝摄入均衡营养,妈妈还要记得合理搭配给宝宝吃的辅食,例如米饭要搭配蔬菜、鱼肉等一起食用。