四个月宝宝锻炼什么？
四个月的宝宝已经会翻身，甚至有一些宝宝已经学会爬了，所以父母需要根据宝宝的实际发育情况，来对宝宝进行针对性的训练。 那么，四个月的宝宝都擅长什么呢？又最需要加强什么呢？ 首先，要说的就是四个月的宝宝视力已经可以很好的聚集在一个物体上了，并且能够跟着物体的方位改变而转动自己的脑袋。 所以爸爸妈妈可以在距离宝宝45-60公分处放一个颜色鲜艳的小玩具，诱导宝宝去看去追，这就可以很好地锻炼宝宝的视觉追踪能力啦！
其次，很多宝宝在这个阶段已经开始学吃手了。其实这是宝宝认知世界的重要方式之一，也是智力发展的一种重要表现。爸妈不需要刻意阻止宝宝吃手，只需要帮助宝宝保持手部清洁就好啦~ 但是有的宝宝存在咬手指头等不良习惯，就需要家长加以制止哦！ 因为4个月的宝宝已经具备咀嚼的能力了，所以妈妈可以先给些比较脆的食物让宝宝练习呀，比如胡萝卜片、水果片等等。
除了视力和咀嚼能力的培养，这个阶段的宝宝也需要开始培养和训练自己的语言天赋了。在宝宝每次醒来后，家长可以试着给宝宝读读书、说说故事，锻炼宝宝的听觉感知能力； 当宝宝玩得不亦乐乎的时候，可以抓住时机，多和宝宝交流沟通，增进亲子之间的感情同时，也可以更好地开发宝宝的言语功能。
当然，除了上面这些，家长还可以有意识地训练宝宝的大运动能力和精细动作。例如当宝宝躺着时，可用手轻轻抚摸其额头、眼睛、鼻子、下巴等部位，以刺激其大脑发育。 对宝宝来说，四个月是一个非常重要的阶段，因为这期间宝宝的大脑发育飞速，可以说是积微成著的。所以家长们千万不要小看这四个月！