怀孕5个月可以喝咖啡吗?

陶勇军陶勇军最佳答案最佳答案

怀孕期间,孕妈妈对于咖啡因是十分敏感的。由于胎儿通过胎盘吸收母体摄入的咖啡因,所以,为了宝宝的安全,孕妈妈在孕期应该远离含有咖啡因的茶、咖啡和可可等。 虽然很多食物中都含咖啡因,但含量都十分有限,只有咖啡中的咖啡因才能对中枢神经系统产生作用(其他类型的咖啡因如茶和可可中的都经过代谢,不会在身体内以原形存在)。

根据我国食品安全标准规定,除茶叶和少量糕点外,其他食品中咖啡因的含量均应低于200mg/kg,而孕妇每日咖啡因的摄入应严格控制在200m g以下。 所以,只要控制摄入量,孕妈妈是可以适当饮用咖啡的。不过,需要注意的是,咖啡不宜多喝,每天1-2杯即可。 有些国家允许儿童饮用低咖啡因或者无咖啡因的咖啡,美国甚至将无咖啡因的咖啡列入了幼儿食谱,可见,少量饮酒对婴幼儿的影响并不大。

但是,需要指出的是,有些咖啡中可能会加入糖或者奶精,这些物质不利于宝宝的健康发育,孕妈妈要特别注意,喝咖啡时,不要加入任何东西,原汁原味地喝。

查范琦查范琦优质答主

我怀孕的时候没有喝过咖啡,但是有喝茶,不过喝的只是茶包(因为太喜欢那个味道了)。如果题主很喜欢喝咖啡的话,也可以偶尔喝一杯哦~ 但是还是建议少喝为好,毕竟咖啡因有利尿作用。 还有!不要过量摄入维生素C啊!虽然水果蔬菜中维生素C的含量很高,但人体对它们的吸收效率并不高,所以吃水果蔬菜也不能满足身体所需。所以这时候我们可以适当补充维生素C片哟~ 我在孕期一直服用的是安利纽崔莱的维生素C片,效果还不错呢。 祝好孕哦❤️

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