九个月宝宝喝什么好?

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其实,6个月后的宝宝已经可以开始尝试各种辅食了,比如米粉、果泥、蔬菜汁等。当然,不同的辅食在宝宝7-9个月的月龄阶段的适应状况也是有所区别的。 像米粉作为宝宝的第一个副食品,适合从小量开始逐渐添加,而且初次添加时最好以稀释的方式(如用米粉汤来冲调)给宝宝食用,等宝宝慢慢适应后,再逐步增加浓度。

除了米粉外,这个年龄段的宝宝还可以适当添加一些果泥、菜泥等辅食,以丰富宝宝的味蕾体验和营养摄入。不过需要提醒家长的是,不管给宝宝添加哪种辅食,都一定要遵循“由少到多”、“由稀到稠”的原则,以免因宝宝胃肠不适应而导致腹泻等情况发生。

而到了宝宝7-9个月大的时候,由于牙齿萌出,胃肠道消化功能逐渐健全,此时除继续加强上述类别的辅食添加外,还有适量的添加肉类辅食,如蛋黄、瘦肉末等,为以后的断奶作个铺垫。 需要注意的是,尽管这时候宝宝已经可以适当的添加肉类辅食,但不宜喂食整块的肉,而是应该将其剁成泥状后煮熟喂食,一来方便宝宝咀嚼和消化,二来也可以防止宝宝出现吞咽困难或窒息的情况。

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九个月的宝宝可以吃的食物有鱼、肉、蛋、肝、菜、粥、面、馒头等。食物要烹调得细、软、碎、烂,最好是样式多样。

1、蔬菜水果泥:绿叶蔬菜或水果100克,洗净,用开水烫过后剁碎,加入2茶匙开水,再用大火煮沸几分钟,转用小火煮5分钟即可,适用于6~9个月宝宝。

2、八宝粥:大米、小米、糯米、红豆、绿豆、红枣、莲子、红糖各适量。将所有原料洗净加水煮熟至烂,适用于6~12个月宝宝。

3、猪肝菜汤:新鲜猪肝50克、小白菜30克,米酒1茶匙,清水2杯。把猪肝洗净去筋切薄片,加入米酒浸泡1小时;小白菜切小段备用;再把猪肝和小白菜一起放入水中煮熟即可,适用于9~18个月宝宝。肝含铁量高,叶菜也富于铁质,可以补铁去黄。

4、鱼肉菠菜汤:鲤鱼1尾、菠菜30克。鱼去内脏洗净,菠菜洗净切段,再将鱼、菠菜、生姜放入锅中,加适量水煲30分钟,食盐适量,适用于9~18个月宝宝。

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