5个月婴儿可以吃盐吗？
5个月的宝宝不吃盐真的没力气，但吃盐过多也可能致命！ 首先我们来了解下，人体的电解质含量是怎样的呢？ 从上图可以清楚地看到，在人体液中，电解质浓度是微乎其微的（钠离子和氯离子的浓度在400到1000mmol/L之间，而钾、钙、镁离子浓度更是低于钠离子和氯离子）。也就是说，人体内的电解质水平是相当稳定的，即便是在生理盐水里，电解质的含量也是符合生理需求的。
那宝宝不吃盐会不会没力气？ 会的！宝宝的体液比重与成人不同，更加接近液体状态，如果不吃盐，体内的钠就会减少，细胞外液的渗透压就会降低，为了维持正常的渗透压，体内钾等阳离子就必须进入细胞内液以补偿损失，从而出现低血钾症，导致“乏力”现象。不吃盐还会造成宝宝厌食、呕吐、腹泻，出现脱水现象，进而危及健康。
值得注意的是，虽然5个月的宝宝开始添加辅食，但是食物中的钠已经足够满足宝宝身体发育所需了。 比如，母乳中钠的含量相当于2%的能量，牛奶中钠的含量相当于6%的能量，蛋黄中含有7mg/100g的钠，蔬菜中含有的钠比较低，但是蔬菜水果中含有丰富的钾，能够抵消部分钠的影响。只要妈妈给宝宝喂奶或者配方奶，并且及时、合理地添加辅食，就不必再额外给宝宝加盐了。 如果妈妈担心宝宝口味太重以后挑食偏食，可以在给宝宝做饭菜的时候，少放点盐和酱油，用柠檬汁、酸奶或山楂来调味，既保证了口味，又可以减少食盐的摄入量。