孕妇3个月可以游泳吗？
我老婆怀孕的时候，整个孕期都是在泳池度过的，最后顺产，宝宝7斤2两，特别健康可爱。 我和老婆都是游泳馆的常客，我主要是练跳水，她主要是游自由泳。 我俩每天泡在泳池里，一呆就是半天。 很多人可能是出于安全考虑，不让我老婆下泳池，但是我觉得只要做好防护措施，是没有问题的。（我们这里指的防护，并不是仅仅指戴救生圈，而是正确的救援措施） 因为我的专业是体育教育，所以在这方面比较有发言权。首先孕早期（1、2月），胎盘尚未成形，任何剧烈运动都可能造成流产；其次孕中期（3、4月），胎盘已经形成，虽然早中期的流产几率下降，但是在非专业的游泳池里，感染疾病的风险依然存在；再次孕晚期（5、6月），孕妇的运动风险明显降低，但是如果不注意休息，出现劳累、早产的可能依然存在。 所以根据孕期的不同阶段，以及个体的差异，准妈妈们应该合理控制自己游泳的时间与频率，切不可因为游泳而影响到自己和宝宝的健康。
那么，准妈妈们在游泳时应该注意些什么？
1.选择专业的游泳池，远离污染严重的河道、湖泊等。
2.下水前做热身运动，避免抽筋。
3.选择适合自己的泳衣，切勿为了追求刺激穿比基尼。
4.游完泳后及时擦干身体，充分补充水分和维生素。
5.如果感到头晕、头疼、乏力等应及时上医院就诊。 如果能坚持整个孕期游泳的话，那么对于母婴双方都有好处。
首先是孕期进行科学的锻炼，有利于保持体重平稳上升，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生，同时有助于顺利分娩。
另一方面，婴儿的皮肤薄嫩，抵抗力弱，游泳可以让其吸入更多的养分，从而更加健康。而且婴儿游泳不仅可以增强骨骼、肌肉的发育，还可以促进脑部的发育，让婴儿变得更聪明。