11个月可以吃甜瓜吗?
十一个月的孩子已经会爬、站、走,同时语言能力飞速发展,能说多个词语,甚至能喊“爸爸”“妈妈”了 这个时候孩子的饮食结构应该以辅食为主,奶为辅。每天可以给孩子喂三次左右的母乳或配方粉,两次辅食。
在辅食的添加上,应注意营养的搭配,单靠碳水化合物比如米粥、面糊等无法保持孩子体能的充足供应;单靠肉类如鸡蛋、鱼肉等容易缺乏维生素,应该多吃一些富含维生素和纤维素的新鲜时蔬。
虽然现在的水果蔬菜都可以打汁,但打汁会损失一部分营养物质,建议给孩子吃整果、整菜。水果蔬菜吃得越多越好。 除了水果和蔬菜,这个阶段还可以给孩子吃一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦等等,它们富含B族维生素,是大脑成长不可或缺的营养物质。 对于十一个月的孩子来说,食物的制作方式应该是煮熟煮透,尽量不放味精、鸡精、酱油、醋等调味品,以免引起中毒。
目前你的宝宝对食物的认识能力有限,口味也比较单调。父母要注意培养宝宝吃饭的欲望,少食多餐,一次不要喂得太饱,以防影响食欲。 总之这个阶段的辅食要讲究营养丰富、卫生安全、荤素搭配、品种多样。