饮料里含有大量的色素、糖精及咖啡因等，这些物质可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育；特别是咖啡因有致畸作用，孕妇过多摄入咖啡因有可能出现流产或早产，还有可能会造成婴儿先天残疾。 为了防止孕期糖尿病和新生儿体重增加，孕妈妈最好不要喝含糖饮料，如含糖酸奶、含果糖丰富的水果、各种果汁（包括新鲜蔬菜汁）以及含糖咖啡和茶等。
如果实在是想吃甜食，也可以吃少量糖类，如饼干、牛奶等，但也要尽可能控制量，每天不超过200克。 如果实在是很馋饮料或者甜品，那也一定要控制好摄入量，一次不要多喝，浅尝辄止。每次喝一杯500毫升的奶茶，一天最多只能两次。这样既解了馋，又保证了宝宝的健康。
建议孕妈妈在饮食上注意多吃富含膳食纤维的食物比如粗粮、坚果、薯类、青菜、韭菜等，适量食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，保证矿物质维生素的摄入充足，均衡饮食，这样可以减少孕期便秘，缓解消化不良等情况。
荀思杨优质答主怀孕后能喝饮料吗？这是许多孕妇关心的问题，其实，市场上出售的各种易拉罐饮料和玻璃瓶饮料，一般都含有防腐剂、色素等孕妇不宜过多饮用的成分，所以，孕妇最好不喝或少喝。
目前，市场上出售的饮料，主要有果味型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、果味饮料、果汁饮料、碳酸饮料、果肉饮料、茶饮料、固体饮料、盐水饮料和低糖或低热量饮料多种。不论哪一种饮料，都含有防腐剂、色素、矫味剂、鲜味剂、营养强化剂等等，其中大多数都属于冬季非禁用添加剂。
冬季非禁用添加剂共500多种，一般包括甜味剂、防腐剂、香料、染料、人工鲜味剂和同化剂六类，这些添加剂是人们从动、植物中或煤焦油中提炼出来的，经过稀释或配合食用，对人基本无害，而饮料中所含的添加剂重量一般不超过0.1%或0.2%，孕妇不宜长期饮用、饮用过量或个体对此过敏还是有危害的，所以，专家提醒孕妇，饮用饮料要注意四个“有”字：
一是有可能，就是能用水、茶解渴就用水、茶，别用饮料替代饮用水和茶；
二是有条件，有条件自制饮料(如菜汁、果汁、果酒、营养方等)就自己动手；
三是有必要，实在想尝尝汽水、果味饮料，也得注意是有病不用，无病少吃，偶尔为妙，经常勿要；
四是有限度，喝时别贪“鲜”、图“乐”、怕淡，要讲究质量，宁少(量)勿多、宁清勿杂(味)。
