6个月宝宝吃鸡蛋怎么做?

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六个月的宝宝已经可以添加辅食了,而辅食的第一类食物应该是富含铁的米粉,因为母乳当中的铁含量是不足的,不能满足小宝宝生长发育的需要,所以应该在添加辅食的基础上,每日给宝宝喂一勺(3-5g)的含铁米粉,冲调稀薄一些,慢慢增加至2-3勺/日。 接下来可以逐渐在米粉的基础上添加蔬菜泥和水果泥,一般从少量开始,逐步增加至1-2勺/次,每天一次。

四个月后可以在妈妈的帮助下练习咀嚼,妈妈可以把食物捣碎后放入口中让宝宝练习咀嚼,锻炼宝宝的吞咽能力;也可以尝试制作半固体或者是固体的食物,如蛋黄泥、鱼泥、肉泥等,逐步锻炼宝宝的饮食习惯。 制作蛋黄泥的时候可以先取初生的蛋黄,用温水调成糊状,调入少量食盐或生抽,调匀即可食用,注意一次不要做得太多,以免浪费。

宝宝六个月之后可以逐渐过度到固体食物阶段,在粥里面加入碎菜、肉末等,营养更全面,但一次不要做得太多,以免宝宝吃不完造成浪费。 至于您提到的鸡蛋羹,可以取蛋黄,将蛋白去除,放入碗内调匀,上锅蒸熟,给宝宝食用。也可以在蒸蛋羹的过程中加入少许食盐或者生抽,增加咸淡味道,促进食欲。 但需注意每次进食的量不宜过多,否则可能会引起宝宝消化不良。

另外提醒宝妈,虽然此时宝宝开始添加辅食,但奶类的摄入仍应保证充足,一般提倡母乳喂养到宝宝6个月以后。

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