吃干红枣有什么作用？
吃红枣的好处如下 1、增强心肌收缩力，增加血液容量，提高心脏的泵血功能，对心悸、失眠、头晕、低血压有一定改善效果； 2、提高机体免疫功能，促进白细胞的生成，可以有效地对抗病毒的入侵，对于免疫反应性炎症有明显的抑制作用；
3、保肝排毒，预防肝病，因为肝脏是我们身体内重要的器官，并且具有解毒的功能，而红枣中含有的多糖类成分和有含硫氨基酸，能够保护肝细胞膜，阻止肝细胞受损，从而起到护肝的作用；
4、抗过敏，抑制炎性介质释放，预防炎症发生机制，因此有抗过敏的效果；
5、抗肿瘤，抗突变，防止细胞癌变，因为红枣中含有三萜类化合物和二苯基萘醌类等药物成分，这些物质可以起到抑制癌细胞增殖的作用；
6、抗氧化，延缓衰老，因为随着年龄的增长，人体内的血液循环会逐渐变慢，新陈代谢也会逐渐降低，从而导致体内有害物质堆积，加速衰老，而红枣中含有丰富的维生素C等物质，这种物质能够有效清除体内的自由基，避免皮肤氧化变黑，起到延缓衰老的功效；
7、补血调经，缓和药性，因为女性月经来潮的时候会出现失血性贫血，而红枣中的铁元素含量非常高，可以达到补血功效，如果女性在月经期间出现腹痛情况，也可以适量食用红枣来缓解疼痛。