儿童秋季补钙好吗？
儿童秋季补钙好吗这个问题，我觉得很好解决，答案当然是好的，不过需要注意的是，在给孩子补充钙剂的时候，一定要选择适合孩子年龄段的钙剂，比如1岁以下的孩子，建议服用液体钙，因为这时候孩子的消化吸收系统还未完善，而固体钙不易被吸收；而对于1岁以上的小朋友来说，因为咀嚼能力较好，可以服用颗粒剂或者片剂型的钙制剂。 还应注意以下几点：
1、及时补充钙剂。 一般宝宝从3岁开始，骨骼发育的速度会加快，所以对钙的需求量也会增加。妈妈们需要及时给宝宝补充维生素，尤其是含有维生素D的钙剂，帮助宝宝更好地吸收钙质。
2、注意补钙剂量。 对于婴幼儿而言，每天对钙的参考摄入量是400毫克，而最多也不能超过1600毫克/天（具体摄入量请参照下表）。因此家长在给娃补充钙剂时需要注意剂量，千万不能超量了哦！
3、选择合适的补钙时间。 一般情况下，医生都会建议孩子在饭后1小时服用钙剂，同时避免和高蛋白食物一起食用，比如鸡蛋、豆浆等等，这样可以减少胃肠蠕动，有助于钙剂的吸收。不过值得注意的是，晚上睡前服用钙剂，可能会影响宝宝的睡眠，所以不建议在睡前1小时给宝宝服钙剂。如果宝宝在夜间出现惊醒情况，可以先检查是否有缺钙的表现，再酌情补充。
4、科学补充维生素D。 维生素D能够促进钙吸收，家长需要在日常生活中，通过让宝宝多晒太阳以及多吃含维生素D的食物来给宝宝适当补充营养。其中含维生素D较多的食物有蛋黄、鱼肝油等，而含有较多钙的食物有大豆、豆腐、芝麻、虾皮等。