天津儿童多动症？
孩子好动、注意力不集中，可能是“童年期焦虑”在作怪 说到儿童焦虑问题，相信家长朋友都不会感到陌生。因为生活中我们总能遇到这样那样让人不安和焦虑的事情——例如，孩子在幼儿园和小伙伴发生矛盾；回到家作业没写完被爸爸妈妈批评；看到电视里的暴力场景等等。这些都会让孩子感觉到害怕、担心或者紧张，出现烦躁不安、坐立不宁等症状。
但是您可能不知道，这些来自于生活的负面情绪如果长期不能得到缓解，就会形成 “童年期焦虑” (developmental anxiety)，并进一步影响到孩子的身心健康发展。根据世界卫生组织提供的报告显示，全世界范围内焦虑症的患病率已经达到3.0%-4.5%，而我国婴幼儿和青少年焦虑症的发病率更高达21.0%-36.0%。
那么，什么是“童年期焦虑”呢？ 它指的是发生在幼儿期和青春期前的一段时间内，由于环境或个体本身因素导致的一种情绪状态。在这一时期，如果孩子在学习和生活环境中经常感受到威胁、恐惧、害怕、紧张等情绪，又没有获得有效的疏解渠道，那么他们就很可能会形成对特定情况（如考试、上台演讲）的持续性的焦虑反应，甚至有可能发展为惊恐发作(panic attack)。
除了常见的生理症状(如出汗、头晕、发抖、心跳加速)外，儿童期的焦虑还会对孩子的大脑功能和认知能力带来长期的负面影响。有研究证实，过度担忧和恐惧会损害儿童的记忆力、语言能力和注意力集中能力。[1]也就是说，这种情绪很可能会伴随孩子的终身。
当我们发现自己的孩子出现“好动、注意力不集中”等问题时，首先需要做的不是急着给孩子下诊断，而是应该先反思一下平日里的教育方式是否出了问题。因为儿童焦虑的问题多半源自于日常生活中的负面情绪没有能够得到及时排解。
所以，当您和您的孩子出现以下情形时，不妨从调节自身心态开始进行干预—— 面对困难任务，产生担心、害怕的情绪是正常的，重要的是要学会接受它的存在并且找到正确的应对方法。告诉孩子，焦虑只是一种情绪，没有人会因为拥有它而变得软弱。同时，帮助孩子们学习管理压力的方法（包括深呼吸、肌肉放松训练以及想象脱敏等方法）也十分重要。
另外，培养孩子积极的价值观也是一个有效策略。鼓励孩子多参加社交活动和体育锻炼，增加正面情感体验。
当然，最理想的情况是帮助孩子及时宣泄不良情绪，让他们知道自己的感受是被理解和被接纳的。可以教会孩子一些简单的心理调适方法，比如写日记、画画、听音乐、和朋友聊天，有意识地做一些让自己开心的事来转移注意力等等。